Рекомендации отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Соль-Илецкому городскому округу и Акбулакскому району по технике безопасности во время купания в проруби на «Крещение».
Не рекомендуется или запрещается:
Купание без представителей служб спасения и медицинских работников; Купание детей без присмотра родителей или взрослых; Нырять в воду непосредственно со льда; Распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; Приводить с собой собак и других животных; Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 чел.; Купание группой более 3 человек.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
Перед купанием в проруби необходимо разогреться, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Что делать, если Вы провалились под лед?
Не паниковать, не делать резких движений, стабилизировать дыхание. Широко раскинуть руки в стороны и постараться зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой. По-возможности перебраться к тому краю полыньи, где течение не увлечет Вас под лед. Попытаться осторожно, не обламывая кромку, без резких движений, наползая грудью, лечь на край льда, забросить на него одну, а затем и другую ногу. Если лед выдержал, медленно, откатится от кромки и ползти к берегу. Передвигаться нужно в ту сторону, откуда пришли, ведь там лед уже проверен на прочность.